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rfd81.com:冬季瘦腿的最快方法 快速甩肉“扔掉”小粗腿

编辑:含羞草 发布时间:2015-07-30 09:12:11

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现在的MM不论是在上班还是上课,rfd81.com:基本上都是长时间的坐在桌子前,腿部已经很少能得到运动了。长时间的久坐只会让你的大小腿越来越粗喔,粗粗的腿部会让你整个人看起来毫无美感可言。下面小编分享冬季瘦小腿的最快方法,帮助你消灭小腿赘肉,迅速摆脱小粗腿,变身窈窕女郎!

不要再翘二郎腿

如果长期坐着办公,双腿会受到很大的压力,加上如果你是一个喜欢翘二郎腿的人,血液循环就会更加受到阻碍,双腿的神经会变得迟钝。这样的结果是营养不能很好地输送到双腿的股骨头上。

解决方法:下班后一边看电视一边做下蹲起立的动作,可以加速双腿的血液循环。

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